呼吸節奏
跟著圓
呼吸
吸 四秒
止 四秒
吐 四秒
三個週期，然後問你一件事。
開始
跟著圓的節奏
呼吸之間，你感覺如何
呼吸節奏
現在，你感覺怎麼樣？
平靜
輕盈
緊繃
思緒紛飛
你的節奏人格
再試一次
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